Terapia zaburzeń lękowych online
Pomoc w zaburzeniach lękowych: konsultacja i terapia w podejściu CBT. Damian Rutkiewicz, psycholog. Online oraz stacjonarnie we Wrocławiu.
Gdy lęk ogranicza codzienność
Powodem konsultacji może być uporczywe zamartwianie się, napięcie lub unikanie sytuacji, które budzą obawy. Nie trzeba samodzielnie określać rodzaju zaburzenia. Podczas rozmowy przyglądamy się temu, kiedy pojawia się lęk i w jaki sposób wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Jak pracujemy w podejściu CBT?
Po pierwszej konsultacji tworzymy konceptualizację problemu. Analizujemy związki między sytuacjami, myślami, emocjami i zachowaniem. Następnie ustalamy cele i dobieramy protokół oraz techniki do rozpoznanych trudności i możliwości pacjenta. Regularnie omawiamy postępy i to, co wymaga dalszej pracy.
Szerszy obraz trudności
Lęk może współwystępować z innymi problemami, w tym z ADHD lub depresją. Nie zakładamy jednak jednej przyczyny z góry. Wspólne rozumienie trudności opiera się na rozmowie, historii doświadczeń i odpowiednio dobranych narzędziach oceny.
Pierwsza konsultacja
Warto przygotować przykłady sytuacji, które są szczególnie obciążające, oraz pytania dotyczące współpracy. Spotkanie pozwala omówić potrzeby i ustalić dalsze kroki. Konsultacje odbywają się online oraz stacjonarnie we Wrocławiu. Cenę, rodzaj wizyty i dostępność można sprawdzić przed rezerwacją.